健康指南

 

老年人血压偏低怎么办

发布日期:2020-06-08 浏览次数:260

老年人血压偏低怎么办?


1、从含铁量高的食物:因为铁元素有助于补血养血,能够使红细胞增多,所以富含铁元素的红肉、豆腐、蔬果等食物就是比较好的食物。


2、在饮食中注意一下,尽量避免食用降压的蔬菜和水果,比如蓝莓、芹菜等。


3、可以适当进行一些体育锻炼,能够增强体质,从而促进血压恢复正常。


老年人为什么血压偏低?


1、原发性低血压:原因有很多,大多数都与身体素质有关,过瘦、身体虚弱的人通常存在低血压的问题,也有可能是遗传因素。


2、继发性低血压:这是指由于某些疾病而引发的低血压;所以查清楚病因后要对症下药,这样就可以使血压恢复到正常水平了。


老年人血压低有什么危害?

1、由于血压低于正常水平,人体内的血液循环速度减慢,这样就会导致部分毛细血管出现供血供氧不足的情况,会影响到部分器官的功能。


2、长期的低血压会使人产生头晕、心悸等一些列不适应症,而且严重的甚至会危及生命。


3、如果长期血压低,那么容易导致血管内的垃圾堵塞,不利于有害物质的排出,影响血管健康。


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